- 2026年5月8日
- 2026年5月7日
「食べるお砂糖」と「塗るお砂糖」は別物 ― 糖化と保湿の科学
元気にしてた？ うるはです。 今日は、このサイトをやっていて一番よく聞かれる疑問について、ちゃんと向き合ってみたいと思います。 それは——「お砂糖って肌に悪いんじゃないの？」という声です。 SNSでも「糖化」「シュガーデトックス」という言葉をよく見か […]
- 2026年5月7日
- 2026年5月7日
お砂糖でつくるフェイスパック ― 粉糖×3分の集中保湿
こんにちは、うるはです。 シュガースクラブの記事を読んでくれた方のなかに、こう思った人はいませんか？ 「……顔にお砂糖って、さすがに怖くない？」 わたしも最初はそうでした。リップやボディには使えても、顔に砂糖の粒をのせるなんてとんでもない、って。 で […]
- 2026年5月7日
お砂糖のお風呂「シュガーバス」― 浸かるだけの全身保湿ケア
こんにちは、うるはです。 このサイトでは、リップやボディのシュガースクラブを紹介してきました。お砂糖を肌の上でやさしくくるくるするケアですね。 でも正直に白状すると、わたしには「今日はちょっと擦る元気がないな……」っていう日もあるんです。仕事で疲れて […]
- 2026年5月3日
- 2026年5月5日
シュガースクラブとは？ 効果・やり方・作り方をまるごと解説
こんにちは、うるはです。 お砂糖って、食べるだけのものだと思っていませんか？ わたしも最初はそう思っていました。シュガースクラブのことを知ったのは、モデルの仕事の現場でスタイリストさんに「お砂糖でケアすると肌の感じが変わるよ」と教えてもらったのがきっ […]
- 2026年4月27日
- 2026年5月5日
カミソリ負けにさよなら — ムダ毛処理のあとの保湿レスキュー
こんにちは、うるはです。 カミソリで腕や脚のムダ毛を処理したあと、赤いぶつぶつができてしまったこと、ありませんか？ ムダ毛処理って、なかなか人に相談しづらいですよね。わたしもモデルの仕事で肌を見せる機会が多いので、ムダ毛処理は避けて通れません。でも最 […]
- 2026年4月27日
- 2026年5月5日
日焼けしちゃった日の「飲む保湿」— コンビニで買える3つのジュース
こんにちは、うるはです。 夏って楽しいけれど、肌にはけっこう過酷な季節ですよね。 「日焼け止め、ちゃんと塗ったのに焼けちゃった……」。これ、去年の夏にわたしが実際にやらかしたことです。撮影の日に限ってうっかり焼けてしまって、もう落ち込むしかなくて。そ […]
- 2026年4月26日
- 2026年5月5日
植物の力で「肌を育てる」— オーガニックコスメという考え方
トラブルに対処するだけじゃない。植物の力で肌を育てるという、オーガニックコスメの考え方を紹介します。
- 2026年4月26日
- 2026年5月5日
ココナッツオイル・ひまし油・オリーブオイル — 植物オイルの保湿力くらべ
ココナッツオイル、ひまし油、オリーブオイル。保湿に使える3つの植物オイルの特徴と使いどころを比べてみました。
- 2026年4月26日
- 2026年5月5日
お砂糖だけじゃない — キッチンにある「天然の保湿剤」3つ
こんにゃくのセラミド、ココナッツオイル、ひまし油。キッチンにある身近な天然素材で始める保湿ケアを紹介します。
- 2026年4月26日
- 2026年5月5日
お砂糖でつくる頭皮スクラブ — 乾燥・フケが気になるときのセルフケア
こんにちは、うるはです。 今日は、ちょっと意外に思われるかもしれない場所のケアについてお話しします。——頭皮です。 顔の保湿、唇のケア、ボディのスクラブ。このサイトでもいろいろ紹介してきましたが、頭皮のことって、後回しにしがちじゃないですか？ わたし […]
