シュガースクラブ

キメが整うと毛穴が目立たなくなる――32℃予洗いと「泡だけ」洗いの科学

こんにちは、うるはです。毛穴が気になって、洗顔のときについ力が入ってしまう。ゴシゴシ洗ったほうがきれいになる気がして、気づけば1日に何度も顔を洗っている。毛穴の黒ずみが気になる？で「洗いすぎない」の大切さを書きましたが、今日はもう一歩具体的に、「じ […]

こんにちは、うるはです。シュガースクラブとは？でお砂糖のスクラブについて知って、「じゃあ、自分は買うべき？作るべき？」で止まってしまったこと、ありませんか。わたし自身、最初はキッチンの砂糖とオイルで作っていたんですが、ある時期からブランドのシュガ […]

こんにちは、うるはです。リップスクラブをやってみたのに、数日たったらまたカサカサに戻っている。そんな経験、ありませんか。わたしも最初はそうでした。お砂糖でつくるリップスクラブを週末にやって、その日はたしかにぷるぷるになる。でも数日後には元通り。「 […]

こんにちは、うるはです。前回書いたプチプラ保湿の話で、「価格と保湿効果は必ずしも比例しない」という整理をしました。読んでくれた方から、「じゃあ結局、何から買えばいいの？」という声をもらったんです。たしかに、成分の優先順位がわかっても、ドラッグスト […]

こんにちは、うるはです。部活、バイト、勉強で1日が埋まっていて、鏡の前に立つ時間すら惜しい――そんな平日、ありませんか。わたしも仕事が押した日は、スキンケアが「とにかく洗って終わり」になりがちです。でも前に書いた通り、ケアに時間を使うことへの罪悪 […]

スクラブのオイル、ココナッツだけじゃない――キャメリナ・アサイーで考えるキャリアオイルこんにちは、うるはです。ココナッツ・ひまし・オリーブの3オイル比較を読んで、スクラブのベースはココナッツ一択、と思っていた時期がありました。でも顔まわりはニキ […]

「飲む美容」サプリ、何が根拠ある？――美肌7栄養素を正直に仕分けこんにちは、うるはです。 SNSを開くと「飲む美容」「インナーケア必須」みたいな情報が流れてきて、正直、疲れませんか？たるみ予防とコラーゲンを読んで「食べても届かないの？」と思ったあ […]

甘いものが止まらない日の肌――低血糖ループと低GIスナックこんにちは、うるはです。 1日25gのWHO基準と「隠れ砂糖」の正体を読んで、「じゃあ意識して控えよう」と思ったのに——午後になると、なぜかクッキーやチョコが頭から離れない日、ありませんか？ […]

ECOCERTって何？――オーガニック認証マークの読み方こんにちは、うるはです。植物の力で「肌を育てる」という考え方や、「無添加コスメ」にしたのに肌荒れが治らない理由で表示の読み方を学んだあと——「オーガニック」と書いてあれば安全？」という疑問 […]

コンビニで美肌フードを組む――糖化・食物繊維・海藻の3点セットこんにちは、うるはです。「腸活で肌が変わる」は本当か？を読んで、腸と肌のつながりはなんとなくわかった——そこまでは来たのに、コンビニしか寄れない日は、棚の前で固まってしまうこと、ありま […]