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「食べる時間」で肌が変わる？ ― 時間栄養学とスキンケアの接点

こんにちは、うるはです。甘いものが好き。でも「ダイエットしなきゃ」と思うと、なんだか肌までドキッとしちゃう——そんな感覚、わたしにもあります。 SNSを開くと「糖化」「血糖スパイク」みたいな言葉が流れてきて、「じゃあ我慢するしかないのかな……」って […]